*পুষ্টিগত উপকারিতা:*
1. উচ্চতর প্রোটিন সামগ্রী (9g বনাম 6g)
2. ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ সমৃদ্ধ (B12, D, আয়রন, জিঙ্ক, সেলেনিয়াম)
3. ভাল ফ্যাটি অ্যাসিড প্রোফাইল (ওমেগা -3, অসম্পৃক্ত চর্বি)
4. আরও কোলিন (মস্তিষ্কের কার্যকারিতা, বিপাক)
*স্বাস্থ্য সুবিধা:*
1. উন্নত চোখের স্বাস্থ্য (Lutein, Zeaxanthin)
2. শক্তিশালী ইমিউন সিস্টেম (লাইসোজাইম এনজাইম)
3. হ্রাস প্রদাহ (ওমেগা -3)
4. হার্টের ভালো স্বাস্থ্য (কলেস্টেরল, ট্রাইগ্লিসারাইড কম)
*রান্নার উপকারিতা:*
1. ঘন সাদা (ভাল বেকিং, রান্না করা)
2. ক্রিমিয়ার কুসুম (উচ্চতর সস, ডেজার্ট)
3. বহুমুখী (সিদ্ধ, পোচ, ভাজা, বেক)
*পরিবেশগত সুবিধা:*
1. টেকসই কৃষি (কম ফিড, নির্গমন)
2. কম বর্জ্য (হাঁস পালন)
*অন্যান্য সুবিধা:*
1. অ্যালার্জি-বান্ধব বিকল্প (মুরগির ডিমের অ্যালার্জির জন্য)
2. বর্ধিত তৃপ্তি (উচ্চ প্রোটিন)
এখানে হাঁসের ডিমের উপকারিতার একটি সারসংক্ষেপ রয়েছে:
*পুষ্টিগত উপকারিতা*
1. উচ্চ প্রোটিন কন্টেন্ট
2. ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ (B12, D, আয়রন, জিঙ্ক, সেলেনিয়াম)
3. ভাল ফ্যাটি অ্যাসিড প্রোফাইল (ওমেগা -3, অসম্পৃক্ত চর্বি)
4. আরও কোলিন (মস্তিষ্কের কার্যকারিতা, বিপাক)
*স্বাস্থ্য সুবিধা*
1. চোখের স্বাস্থ্য উন্নত
2. শক্তিশালী ইমিউন সিস্টেম
3. প্রদাহ হ্রাস
4. ভাল হার্ট স্বাস্থ্য
*রন্ধন সংক্রান্ত উপকারিতা*
1. ঘন সাদা (ভাল বেকিং, রান্না করা)
2. ক্রিমিয়ার কুসুম (উচ্চতর সস, ডেজার্ট)
3. বহুমুখী (সিদ্ধ, পোচ, ভাজা, বেক)
*পরিবেশগত সুবিধা*
1. টেকসই চাষ (কম খাদ্য, নির্গমন)
2. কম অপচয় (হাঁস পালন)
*অন্যান্য সুবিধা*
1. অ্যালার্জি-বান্ধব বিকল্প (মুরগির ডিমের অ্যালার্জির জন্য)
2. বর্ধিত তৃপ্তি (উচ্চ প্রোটিন)
