অতিরিক্ত মদ্য পান শরীরের বিভিন্ন অঙ্গে ক্ষতিসাধন করে। নিম্নলিখিত ক্ষতিগুলি অতিরিক্ত মদ্য পানের ফলে হতে পারে:
১. যকৃতের ক্ষতি: অতিরিক্ত মদ্য পান যকৃতের ক্ষতি করে, যা শরীরের বিষাক্ত পদার্থ অপসারণে বাধা সৃষ্টি করে।
২. হৃদরোগ: অতিরিক্ত মদ্য পান হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।
৩. ক্যান্সার: অতিরিক্ত মদ্য পান ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।
৪. মস্তিষ্কের ক্ষতি: অতিরিক্ত মদ্য পান মস্তিষ্কের ক্ষতি করে।
৫. পাচনতন্ত্রের ক্ষতি: অতিরিক্ত মদ্য পান পাচনতন্ত্রের ক্ষতি করে।
৬. অস্থিরোগ: অতিরিক্ত মদ্য পান অস্থিরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।
৭. দাঁতের ক্ষতি: অতিরিক্ত মদ্য পান দাঁতের ক্ষতি করে।
মদ্য পান ছাড়ার সুবিধা:
১. শরীরের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি
২. হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস
৩. ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস
৪. যকৃতের ক্ষতি হ্রাস
মদ্য পান ছাড়ার পরামর্শ:
১. মদ্য পান ছাড়ার সিদ্ধান্ত নিন।
২. চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
৩. সমর্থন গ্রুপে যোগদান করুন।
৪. বিকল্প অভ্যাস গ্রহণ করুন।
